no ale

dobra dzisiaj 1 trening z suplementacją, nie liczac efektów ubocznych beta-alaniny, szału nie było, no ale nie ma się co dziwić, w końcu to dopiero 1 trening i liczę na to że jeszcze ładnie się rozkręci

[...] zmniejszę tempo Dziś pomiary, waga rano 83,2, jest dobrze, widzę się w lustrze - nie jest dobrze, tłuszcz gromadziłem i trzymałem tyle lat, że teraz muszę się pomeczyć by się go pozbyć, no ale daję do przodu, do końca wakacji z formą plaża się może wyrobie co myślicie o wprowadzeniu do diety porcji glutaminy na czczo? mam puszkę i mi się kurzy

Dużo ludzi ćwiczących siłowo ma roztępy nic strasznego, no chyba że duże No ale cóż albo rybki albo akwarium Ja staram się natłuszczać skóre oliwką dla niemowląt po prysznicu i przed treningiem żeby skóra nie była sucha. No i jak narazie nie pojawiły sie nowe. pzdr

My na treningach mamy nieco inną obronę przed złapaniem za ręce niż Ty przedstawiasz, ale ona raczej definitywnie kończy walkę, o ile jest wykonana szybko i poprawnie. My chyba mijamy się w logice i myśleniu - fakt, ja pewnie dziwny jestem }:-( - próba złapania to atak i przed tym można się bronić, natomiast mocne złapanie to już chwyt z którego [...]

[...] więc - chcesz reklamować siebie - to reklamuj siebie - bynajmniej w kwestii wizerunku. Opisywanie faktów mniej lub bardziej pewnych wg mnie reklamą raczej nie jest - no ale ja uprzedzałem, że dziwny jestem. Poza tym: 1 treści ostatniego zdania Twego postu wynika mnie/nas coś łączy z wymienioną przez Ciebie instytucją. Pragę Cię jednak [...]

no więc o plusach tej ławki każdy może przeczytać na stronie ale ja powiem o minusach nic wielkiego no ale żeby nie było:D 1 dołączyłem dwa ostatnie zdjęcia a na nich widać iż ławka spawana jest z dwóch stron profilu a nie z czterech jednak to w niczym nie przeszkadza bo ławka jest bardzo stabilna 2 na belce pod skos jest mała dziurka co widać na [...]

Pieprzenie, normalne zabijanie dla zabawy ... No ale nie mam nic przeciwko, jem mięso więc nie widzę czemu miałbym protestować.

hehehehe no ale z drugiej strony od Brancha zmysłu estetyki nie wymagajamy :)

W sumie to tak jak Olo. Przy takich gabarytach i sprawności fizycznej to tylko Audi TT z mocną glebą i nic ponadto. No ale miejmy nadzieję, że wszystko będzie dobrze.

Trening siłowy nie rozwija priopriorecepcji a to ona moim zdaniem (lub raczej jej słaby rozwój) jest przyczyna wypadku Brancha. Każdy bywalec siłowni czy znaczna większość dużych silnych chłopów ma zaburzone czucie głebokie,co za tym idzie kompletny brak równowagi. No ale cóż, IMO albo jest dobry w jednej, danej dziedzinie albo trenujesz wszystko [...]

dokładnie....jedząc 8 jajek dziennie i tak odzywiasz się lepiej i bardziej zdrowo niż ponad 90% społeczeństwa - ZAPEWNIAM no ale jak i to ciebie nie przekonuje to 3-4 dziennie to taka norma

No patrzcie aniołki jak ładnie wam idzie..... W sumie fakt, że ciężar to w BB to tylko środek do celu, ale np Shwarzenegger mnie zaskoczył, bo po mimo że miał legendarnie wielką klatkę, to cisnłą w szczycie formy tylko 230kg. W tej sytuacji zaczynam się zastanawiać czy to zabawnie nie wygląda jak duży gość szaleje na takich małych ciężarach. [...]

[...] Co do wskazówek poczyniłem zmiany jakie poleciłeś. Mimo tego wciąż wychodzi za dużo kcal, bo ponad 3000. Co do tuńczyka w puszce wazyć powinien 130 gr odsączony z wody, ale napisałem -5gr celowo na wszelki wypadek. Orzechy z III dałem na kolację. Myślę że mógłbym zmniejszyć kaloryczność z 3000 na 2800 dając na śniadanie tylko 3-4 żółtka a 5 [...]

szczerze powiedziaszy to sie zdziwiłem ze masz 28%bf jak zdjęcia zobacyzłem wygląda na troche mniej ale nevermind no to powodzenia życze choc osobiście dietka mi se zabardzo nie podoba trening również a najmniej te nibyaeroby no ale skoro z tkaiego %bf to tak czy tak zleci cośtam

[...] gali, czy co? No bo jak inaczej zinterpretować to, że w maju turniej GP wagi ciężkiej, a w lipcu i sierpniu turniej otwarty? Może to będzie turniej tylko ośmioosobowy jednak. No ale to i tak finaliści musieliby odbyć 3 walki w jeden wieczór. Jakieś dziwne mi się to wydaje. Cieszy mnie, że zobaczymy niedługo w akcji Minotuaro, Shoguna i Rampage'a!

No ale wcześniej tez musiał się bawić hantlami jako lekoatleta. Rozumie iż chodzi o typowy trening SM trwa od 3 msc. Tak czy inaczej respekt, 3 msc i pobił wielu czołowych SM No i chyba pierwszy wysoki polski SM który będzie coś znaczył na świecie, mam nadzieje. ps. Metrowiec Pudzian zna B. Sappa lub G. Kovaca? Nie ma szans ich zaprosić choć na [...]

Większość drużyn zrewanżowała się swoim rywalom, szkoda, że Polska tego nie uczyniła, no ale nie wymagajmy cudów

Dla mnie Ignaczak jest lepszym libero niż np. Maan, no ale statystyka to statystyka W pierwszym meczu z Brazylią powalczymy, w drugim bańki dostaniemy - tak mi się wydaje

Fajnie by było chociaż raz wygrać z Brazylią, no ale już dawno nam się ta sztuka nie udała.

No ale nie jest wlasnie bo tutaj przyjecie to polowa wartosci na tej pozycji...